الرئيسيةالرئيسية  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  دخولدخول  
 | 
 

 ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الأربعاء نوفمبر 24, 2010 4:28 pm

لا يوجد ما يبعث على السعادة ويدعو إلى القلق فى نفس الوقت أكثر من استقبال مولود جديد!






كثير من الأمهات تشعرن بالقلق بخصوص التحضير لاستقبال المولود الجديد، فكثير من الأمور يجب أن توضع فى الاعتبار ومن أهم هذه الأمور هى إيجاد أنسب طريقة لاستقبال الضيوف الذين يجيئون للتهنئة.


وغيرها من لوازم وتحضير للضيف الجديد


وكيفية التعامل معه والاستعداد التام وتجهيز ما يلزمه




وهنا فى هذا الملف سوف نقدم مجموعة من الافكار التى تهم المراة الحامل واستقبال الضيف او المولود الجديد




وسوف نجرى حوار مع الامهات للتعرف على تجاربهم








منها::::



` موالـــــــــــــــيــــ لك ــــــــــــــد`..



اطقم ولاده..



تزيين باب غرفه المستشفى او الاستقبال ..



•نورو شمعتى انا لسة فى لفتى شموع مواليد ..



ضيافه مميزه لزوار المولود الجديد ..



قربت ولادتك... تريدين مساعده...عندي الأفكار.. تفضلي بالصور..



تميزي عن غيركـ وأبدعي لمحبينك`•..



أروع التوزيعات لأجمل المناسبه..



اروع التوزيعات لاأحلى مناسبة الجزء الثانى • ..



عبارات لكل المواليد..



سلال التوزيعات ..



اطقم ضيافة متميزة للمهنئين بقدوم المولود ..



تميزي عن غيركـ وأبدعي لمحبينك`•.الجزء2 ..



دفتر للزوار المولود الجديد ..



` اشكال لبطاقات المواليد..



بطاقات للشكولاته والتوزيعات ..



تغليف شكولاته المولود`..



ديكور حفلة المولود الجزء الاول ..



وسوف يكون متجدد لكل معلومة قد تفيد الام الحامل ووليدها ....



سؤال وجواب مع سيدات حوامل ....

السؤال الأول :-
كم طفلا لديكِ؟

ليس لدي اطفال وهذا أول حمل بعد الاسقاط السابق ....

السؤال الثاني؟
ماذا يعني لك الحمل والولادة؟

تجربه جميله وشعور بالخوف من الولاده يتبعه شعور جميل ( الامومه )
اتمنى ان اجربه على خير وان اكون ام مثاليه .

السؤال الثالث:-
كيف تلقيت خبر حملك الأول؟

بفرح كبيره خصوصا بانني فقد جنيني في المره الاولى ....

السؤال الرابع ؟
ماهي أعراض الحمل التي شعرتي بها؟

صداع نصفي قاتل / غثيان الصباح / تقلب في المزاج ...

السؤال الخامس؟
هل هناك أمور استطعتي ان تتخلي عنها
مقابل هذا الحمل؟أم أن جميع الأمور بقيت على حالها؟

نعم تخليت عن السفر كنا مقررين
السفر في الصيف ومع الحمل تاجل / تخليت من النوم على الظهر او البطن /
قللت من الطلعات والزيارات للمناطق البعيده عن مدينتنا....

السؤال السادس:-
برأيك ماهي التتغذية الصحية للأم الحامل؟

التغذيه الصحيه ان تحتوي الوجبات على جميع العناصر حتى لا تصاب الام
بنقص او سوء التغذيه التى تؤثر بدورها على الاوم والجنين وانا من خلال
تجربتى احاول ان انوع في طعامي وان ادخل جميع العناصر الغذائيه على مدار
اليوم ...

السؤال السابع؟
ماهي استعداداتك لاستقبال مولود جديد
في منزلك؟

تجهيز جميع الاغراض والمستلزمات من سرير وخزانه ومستلزمات الحمام ....

السؤال الثامن؟
باعتقادك ماهي الأخطاء التي يجب على الأم في مرحلة الحمل أن تتخطاها؟

ان تتغذى بشكل صحى / عدم لبس الملابس الضيقه او الاحذيه
المرتفعه ذات الكعب العالي / ان تاخذ اكبر قدر من الراحه وتبتعد عن الضغوطات
وتتجنب ارهاق جسمها وعقلها وتبتعد عن العصبيه. ...

السؤال التاسع:-
هل المتابعة عند الطبيب خلال فترة ا لحمل
ضرورية أم لا؟

ضروريه جدا جدا ....

السؤال العاشر :-
ماذا جهزت لا ستقبال المولود الجديد ؟

جميع المستلزمات من ملابس واغطيه وادوات الحمام والاغراض
الشخصيه والسرير ...

السؤال الحادي عشر :-
ماذا جهزت لاستقبال المهنيئين ؟ وهل
تفضلى استقبال
الضيوف دفعه واحده في حفل كالسابع ام
انك تفضلي استقبالهم بشكل منفرد ؟

التجهيزات تكون على شكل اغراض من حلويات وفواكه وعصائر
نجهزها في نفس يوم الولاده وتوزيعات للضيوف نقدمها لكل زائره عباره عن علبه تذكاريه...
والضيوف ارحب فيهم سواء كانو جماعه او بشكل منفرد...

السؤال الثاني عشر :-
ماهي الهدايا التى تتمنى ان تحصلي عليها لك او لطفلك؟

لا يوجد شي معين ...




[center][size=16]تمارين رياضية للنفساء


سأضع بين أيديكم بعض التمارين الرياضية التي ممكن أن تلجأ لها النفساء
وضع الاسترخاء

التمرين الأول

لإعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتخفيف آلام الظهر والبطن.
وضع وسادتين تحت الحوض والاسترخاء على البطن 30-60 دقيقة
يوميًا في الأسبوعين الأولين بعد الولادة

التمرين الثاني للبطن

وضع الاستعداد
1- الرقود في وضع الاستعداد مع شهيق.
2- زفير ورفع الرأس مع شد القدمين للخلف.
3- العودة إلى وضع الاستعداد مع شهيق. تكرار التمرين 8 مرات.

التمرين الثالث للبطن

ضغط البطن باليدين
1- الرقود على الظهر مع ثني الرجلين ووضع اليدين على البطن وأخذ شهيق.
2- ضغط البطن باليدين مع الزفير، مع تغيير مكان الضغط ليشمل كل منطقة
البطن. التكرار 8 مرات.

التمرين الرابع للبطن

2- مد الرجل
3- رفع الرجل
1- الرقود في وضع الاستعداد.

2- مد الرجل اليمنى للأمام.
3- رفع الرجل عالياً ببطء مع تحريك القدم للأمام والخلف باستمرار.
4- خفضها بنفس الطريقة لغاية وضع الاستعداد. تنفيذ الحركة بالرجل اليسرى. التكرار 3 مرات لكل رجل.

التمرين الخامس للظهر


1- الرقود في وضع الاستعداد.
2- خفض الرجلين للجهة اليمنى لغاية لمس الأرض مع تحريك الرأس بالعكس للجهة اليسرى.
3- العودة إلى وضع الاستعداد.
4- خفض الرجلين للجهة اليسرى مع تحريك الرأس بالعكس للجهة اليمنى.
5- العودة إلى وضع الاستعداد. التكرار 8 مرات



[/size]
[/center]

اطقم ولادة...


هذه مجموعه من اطقم الولاده من روب الولاده ولحاف (غطاء السرير ) و سرير البيبى وبعض الاكسسسورات



شاهدوا الصور واتمنى ان تعجبكم















تزيين باب المستشفى



[center][size=16]نورو شمعتى انا لسة فى لفتى شموع مواليد

تعبر الشموع عموما عن الرومانسية الحالمة ولكن هنا تعبر عن الفرحة بقدوم مولود

جديد فنتفنن فى اقتناء اجمل الاشكال والالوان

انا جبتلكم اليوم مجموعة مميزة جداااا من الشموع التى تصلح للسبوع






او استخدمها كهدية






مجموعة تصلح للبنات والاولاد





















مجموعات منوعة من الشموع












































[/size]




[size=16]ضيافه مميزه لزوار المولود الجديد


الديكور


بالنسبه للديكور المنزل او غرفه الاستقبال اجعليها مختلفه ومعبره عن هذه المناسبه يمكنك تزينها بالونات والزينه

او ضعي طاوله ونسقيها بالوان الديكورات وضعي عليها التوزيعات و اغراض الضيافه مثلا او اغراض المولود

او كتابه حروف اسم طفلك وتعليقها على الباب مثلا

او تزيين المدخل و الابواب بالورد والشرائط


الضيافه


عند تقديمك للعصير اختارى نوع العصير لونه يماشى مع لون الديكورات التى قمتى بتجهيزها هناك انواع من العصائر بالوان جميله و طعمها رائع
ولا تنسي تزيين الكاسات بقطع من الفواكه وبعض الاكسسوارات الخاصه بتزيين الكاسات كاشمسيه وغيرها



يمكنك تقديم الحلويات والمكسرات و المعجنات في اطباق من الكريستال كما يمكن استخدام علب الهدايا و السلاسل وخاصه تلك التى لها اشكال مميزه مثل سرير طفل او عربه يمكنك تزينها بشرائط من نفس لون الديكور



قدمي الحلويات والمعجنات بشكل مميز استخدمي قطاعات تأتي بشكل لعب الاطفال او اغراض المولود معبره عن مناسبه الزياره او استخدمي الصواني التي تحتوي على شكل مميز صغير الحجم



حتى الشكولاته يمكنك تقديم انواع بنفس الاشكال السابقه او زينى حبات الشكولاته باكسسورات بشكل
اغراض الاطفال

حتى الكيك يمكنك تزينه باشكال مميزه او اطلبى من المحل صنع قطع الجاتوه بشكل العاب الاطفال





اذا اردت تقديم التمر اختاري النوع المحشى باللوز والمزين بالمكسرات بامكانك تقديمه بشكل غير تقلديى اعملى نخله من الفلين وثبتى حبات التمر عليها



حاولي ان تكون اغراض الضيافه من كاسات واطباق من شكل واحد او مناسب ليس شرطا ان يكون غاليا بقدر مايكون جميل بالوانه وشكله





هذه أسهل طريقة يمكنك أنت أو أحدى أقاربك مساعدتك بها.. وهي أن تشتري الحلويات التي تعجبك...



طباعة ملصقات فيها اسم الطفل وتاريخ ولادته...واللون المناسب...



طبعا مش كل وحده تلجأ إلي معرفة نوع الجنين.. فقط عليك كتابة ما تريدين.. وتتركيه حتى موعد الولاده.. وبعدها أخبري من ساعدتك بكتابة أسم الجنين سواء كانت بنت أو ولد .. مع أختيار اللون المناسب له...



(( صار لأحد أقاربي بأن الدكتوره أخبرتها بأن الجنين بنت... الله يافرحتها بعد ولدين... وعند الولاده طبعا صدمه طلع ولد ... يافرحه ما تمت...الحمد لله .. فعليك الإيمان بأن لا يعلم الغيب إلا الله ))








[/size]




[size=16]يحتفل الكثير من الناس بمواليدهم بطرق مختلفة.. وتختلف العادات في هذا الاحتفال من منطقة لأخرى. فكثيرا ما نرى ونسمع عن الكثير من الأموال التي تصرف على تزيين حجرة المستشفى والحلويات التي توزع ثم حفلة السابع أو الرحماني

اليوم تعالو معايا اعرفكم على عادات المصرين فى الاحتفال بيوم السبوع



يا رب يا ربنا تكبر وتبقى ادنا

اسمع كلام امك ولا تسمع كلام ابوك

كلمات تعودنا على سمعها فى يوم السبوع ولطالما رددناها ونحن صغار

وفرحنا بها عندما اصبحنا امهات

تعالو نتعرف على التجهيزات ليوم السبوع ولمحة من الماضى والحاضر

يبداء الاحتفال بيوم السبوع غالبا فى ليلة السابع

وذلك بتحضير الابريق الفخار ووضع الشموع وتظل منورة الى الصباح وتوضع فى صينية بها ماء

ويلقى بها الاطفال والكبار العملات المعدنية اعتقادا ان يكون رزقة واسع

ودة شكل الابريق قديما تم التقاطة من احدى محلات بيع مستلزمات السبوع





ولكن مع التقدم والتطور استبدل بابريق من الشمع





ولكن الظاهر ان التقدم ما لوش حدود فقد استبدل ايضا

بديكور جميل يتم انارتة بالكهرباء

منها ما يناسب البنت او الصبى











ولكن على الرغم من هذا التقدم الا هناك البعض يحتفظ بعادة انارة الشمع مع بعض التطورات







وبعد ذلك يبداء العمل طوال اليل فى تجهيز التوزيعات للاطفال والقارب

وعادا يشارك فيها الاهل والجيران

وهذة بعض الاشكال الجمعتها من المحلات









وتوضع فى سلال او صوانى كبيرة لتسهيل التوزيع





من ضمن التجهيزات تجهيز الملح والسبع حبوب الجافة

لرشها على الام والمولود اثناء الزفة

يتم تجهيز الغربال الذى يوضع فية المولود اثناء الاحتفال

وهو ايضا خضع لتطورات العصر





والكل بينام ويصحى على يوم السبوع وتعالو نشوف اهم جزء

يستيقظ الجمبع على فرحة يوم السبوع يتم تجهيز الشقة من زينة وديكور

وكمان الموغات المشروب الاساسى فى الاحتفال



وبعد حضور الجميع يحضر المولود ويتم وضعة فى الغربال



وطبعا هو مو دارى بالي هيحصل

ويبتدى دق الهون بعد توزيع الشموع على الاطفال

ويبتدى كل واحد يقول

حالقاتك برجالاتك يا رب يا ربنا تكبر وتبقى ادنا

ويتسابق الحموات فى اصدار الاوامر للصغير بانة يسمع كلامها ويعصى الاخر

وهو يا عينى فى دنيا تانية

وتحملة الام

وتتبخر بالبخور سبع مرات او لفات

ثم

تلف مع الاطفال وترش الملح ولازم يرش فى كل الاماكن اعتقدا انة لما يمشى هيدخل الاماكن دى

ويغنى الاطفال اغانى السبوع االجميلة التورثناها عن الاجداد

ويتم توزيع التوزيعات على الاهل والجيران فى حب ومودة الكل فرحات برؤية

وجه جديد



اتمنى اكون استطعت تقديم السبوع المصرى بطريقة سهلة
وبسيطة



تحميم الطفل




عليك ان تستعملى الماء المغلى ثم المبرد لغسل عينى طفلك واذنيه وفمه ووجهه

حتى يبلغ شهره السادس فغلى الماء يقتل البكتيريا

الموجودهـ فيه ...




لا تنظفى الا السطوح التى يمكنك رؤيتها من بشرة طفلك

اى لا تحاولى تنظيف باطن انف طفلك او داخل اذنه بل اكتفى بمسح المخاط

او الصملاخ الظاهر الى الخارج بلفافة رطبة من القطن اذ قد تدفعين الاوساخ خطأ نحو داخل انفه واذنه ...



لا تحاولى مباعدة شفرى فرج طفلتك لتنظفى باطنهما اذ ستعيقين تدفق المخاط الذى يدفع الباكتيريا نحو الخارج

لا تدفعى قلفة طفلك نحو الخلف لتنظفى تحتها فقد تصاب بتمزق او قد تسببين له الالم

استعملى قطعة قطن جديدة لكل عضو من اعضاء طفلك عندما تنظفين عينيه واذنيه

كى لا تنقلى عدوى كامنة من احداها الى الاخر

نظفى مؤخرة طفلك اخر الامر دوما واستعملى عند كل مسحة لفافة جديدة من القطن وبلليها بالماء الدافئ ...





[/size]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الأربعاء نوفمبر 24, 2010 4:29 pm


[center][center][size=16]عزيزتى الحامل
هذه تشكيله من التوزيعات التى تستطيعي تقديمها هدايا لزوار مولودك الجديد

اولا توزيعات من الورق (شنط وصناديق)
وهى تعتبر من ناحية الاسعار معقولة ومفيدة فى حالة الاعداد الكبيرة



























ثانيا توزيعات من البلاستيك الملون والشفاف (اشكال وصناديق)








[center][center][size=16]توزيعات من علب الاطفال



























مجموعة اخرى من التريكو والعلب الصاج








طيب ممكن الان نتعرف على مكملات التوزيعة بمعنى ان هناك اشياء يجب
استعملها لتظهر التوزيعة بشكل مميز

الشنط الشيفون او التل او السيلوفان التى يوضع بداخلها الحلوى





















شريط ستان منوع للف التوزيعة











[center][center][size=16]الاكسسوارات التى توضع على التوزيعة من اشكال مميزة او بعض الزهور









الكروت التى توضع على التوزيعة كروت الشكر والتقدير











الان التوزيعة جاهزة اية رايك بعض طرق التنسيق

















[center][center][size=16]صور تمارين تسهيل الولادة



لا أحد لا الطبيب ولا والدتك يستطيع التنبؤ بكيفية تقدم ولادتك ولحسن الحظ فهناك بعض الأشياء القليلة التى يمكنك القيام بها لتأهيل جسمك لما سوف يقدم عليه.

تمارين كيجيل KEGELS



لشد وتقوية عضلات الحوض السفلية لتحمى الشرج والمنطقة العضلية ما بين المهبل والشرج من التمزق أثناء الولادة، يمكنك القيام ب (Kegels) فى أى مكان وأنت واقفة فى الصف وأنت جالسة أمام الكمبيوتر أو وأنت تشاهدين التلفاز.
* قومى بشد عضلات المهبل كما لو كنت تحاولين منع نزول البول عند دخولك إلى الحمام.
* عدى حتى أربع 4 ثم استرخى، كررى ذلك لعشرة مرات.
* حاولى أن تكررى تلك الجلسة 3-4 مرات والقيام بذلك التمرين 3 مرات فى اليوم.


القطة الغاضبة: (Pelvic Tilt / Angry Cat)



هذا التغير فى شكل غطاء الحوض يقوم على الأربع أطراف وليس وأنت ممددة على ظهرك، هذا الوضع سوف يقوى عضلات المعدة ويريح الام الظهر أثناء الحمل والمخاض.

* أركعى على يديك وركبتيك أبعدى ما بين الكتفين واليدين والركبتين والوركين أيضاً شدى أزرعك واجعليها مستقيمة
* شدى عضلات البطن، أثنى الأرداف تحت وحول الظهر، ثم خذى شهيق.
* أرخى ظهرك للوضع العادى، ثم خذى زفير.
* أعيدى هذا التمرين على قدر قدرتك.

وضع القرفصاء (Squat)


ربما لا يكون هو الوضع الممتاز ولكنه أفضل وضع للاستعداد للولادة فهذا الوضع يشد الفخذين ويساعد فى فتح الحوض.
* قفى ووجهك لخلف الكرسى وأفتحى رجليك قليلاً والقدمين للخارج أستندى على ظهر الكرسى ليدعمك.
* أجلسى وضع القرفصاء نحو الأرض كما لو كنت ستجلسين على الكرسى قلصى عضلات البطن، أرفعى صدرك وأرخى كتفيك، اغلب وزنك سيكون محمل على الكعبين.
* أرجعى لوضع الوقوف.


جلوس تيلور أو كوبلر (Tailor or Cobbler Sitting)



أى من هذان الوضعان يساعد على فتح الحوض ويرخى من أربطة الأوراك للولادة ويساعدان أيضاً على تحسين الحالة النفسية وتخفيف ألم أسفل الظهر.

* أجلسى والأرجل فى وضع تشابكى على الأرض على قدر المستطاع والرجلان متشابكتان على منطقة الكاحلين.
* أجلسى وظهرك مستقيم قبالة الحائط وباطن القدمين ملتصقتان.
* برفق أضغطى على ركبتيك للأسفل مباعدة أحداهما عن الأخرى، ولكن لا تبعديهما بشدة، شدى قدر استطاعتك.
* تذكرى أن تبدئي ببطء ولا تتسرعى.








[center][center][size=16]نصائح لمن إقترب موعد ولادتها ..


اليكم هذه النصايح
هناك سته اشياء يجب مراعتها اثناء الولاده .. لتسهيل الولاده ان شاء الله
1. الاسترخاء ..
2. الدعم...
3. الوضعيه ..
4. التنفس ..
5. المساج ..
6. الماء ..



الاسترخاء ..


يعتبر الاسترخاء مفيد جدا لك لأنه ..
يخفف يحفظ الطاقة ..
يضمن وصول الدم إلى الرحم.
البقاء هادئه يمكنك من التواصل مع القابلة او الشريك وتلقى النصايح بسهوله


وبالنسبه لطفلك :-
تضمن وصول الاكسجين للطفل
عضلات الرحم ستعمل بطريقه اسرع وافضل وتساعد على سرعه الولاده
يمنحك فرصه لتوفير الطاقه لإعطاء وقت اكبر للطفل .. والاهتمام به بعد الولاده ..
ويمكن حضور بعض المحاضرات حول الاسترخاء في الولاده .... التى توفرها بعض المستشفيات ..



الدعـــــــــــــم


اختاري الشخص الذي سيرافقك بعنايه ..الذي يستطيع ان يشجعك ويدعمك ، والبقاء معكى جسديا وعقليا حتى نهايه الولاده ..وقد يكون الشخص
1- زوجك
2- امك
3- اختك
4- صديقتك
قد ترغبين في اكثر من شخص لديكِ في غرفه الولاده ،ويجب ان نأخذ في الاعتبار حجم الغرفة عند اتخاذ هذا القرار. وان تناقشي مع الشخص المساعد ما تريدين أثناء الولاده وما يفترض ان يفعل . تأكدي ان لديه فكرة عما سيحدث ، وتحت أي ظروف قد تريدين أن تغير رأيك عن اشياء كنت قد اتفقت مسبقا.


الوضعيـــــــــــــــــــات



اولا
هذه الوضعيه


وها الطريقه تساعد على اتساع الرحم ... وايضا تعتبر وضعيه مريحه .....



ثانيا
الجلوس على كرسى الحمام الله يعزكم ...
يساعد كثيرا على اتساع منطقه الحوض ويعطى مجال للبيبي للنزول..


ثالثا
هذه الوضعيه



تساعد كثيرا خاصه اذا كان عندك آلام في الظهر
وفي حاله ان في وضعيه كان مو مريحه .. يفضل تغير الوضعيه واذا حسيتى بصعوبه بالتحرك خلى القابله تساعدك
او الشخص اللى بيكون معاك ..




والآن التنفـــــــــــــس


وطبعا تعرفون التنفس يساعد وايد على تخفيف الالم وهو افضل الطرق للإسترخاء ...
ومن الافضل تعلم طرق التنفس الصحيح ... وعدم الخوف والتوتر ،وعدم التلهث بالتنفس ..
مما يجعلكِ تشعرين بالدوار ، ويجعل الالم خارج السيطره



حاولى التنفس بهذه الطريقه حتى في وقت الانقباضات ـ قومى بالشهيق من الانف والزفير من الفم ..
وعند الزفير .. تخيلى بأنك تتخلصى من التوتر في جميع اجزاء الجسم .. وتقدرين تتكلمين مع عمرك ..
مع الشهيق تقولى ريلاااااااااااااااااااكس .. وتذكرين ان في بريك بعد كل انقباض ... او الم ..





المســــــــــــــاااااااااج


ستشعرين ان المساج سيساعد كثيرا على تخفيف الالم، ومعظم النساء يشعرون بالالم اسفل الظهر ..
يفضل الشخص اللى معاج يساعدج في هذا المساج ..بالطرق التاليه
1-استخدام كعب يديه بالضغط بقوة على اسفل العمود الفقري الخاص بك ، تدليك على حركه دوائر صغيرة.
2-يقوم بتدليك باصابع الابهام على جانبي العمود الفقري الخاص بك
3-تدليك الأكتاف ، مع الحرص على ابقاء الحركة بطيئه وقوية. وهذا يساعد على التنفس والاسترخاء
4-تدليك أسفل العمود الفقري الخاص بك ، اولا بيد واحده ، ثم بالإثنان ، لمساعدتك على الاسترخاء
وقد يساعد على فتح عنق الرحم وقت الانقباض
، ويمكنك الذهاب إلى الاماكن اللى تساعد على الاسترخاء مثل البحر او حديقه المنزل مثلا ..



اخيرا المـــــــــــــــاء


يعتبر الماء من اهم الوسائل على الاسترخاء .. خاصه الحمام الدافئ...واخذ حمام دافى قد يجعلك في عالمك الخاص بنفسك الذى لا يمكن ان يدخل احد غيركم. قد ترغبين بأن يكون رذاذ الماء على الظهر ليقلل من آلام الانقباضات ..
واذا كان المستشفى ..لديهم حوض للولاده .. يمكنك الجلوس به لتخفيف الآلم حتى يحين وقت الولاده او الجلوس به حتى تلدين ...


والله يسهل على كل حامل



تحياااااتي وودي

ذوق الزيلعي




[/size]
[/center]
[/center]
[/size]
[/center]
[/center]
[/size]
[/center]
[/center]
[/size][/center]
[/center]

[/size][/center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حكاية عطر
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات


الساعه:


مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الخميس نوفمبر 25, 2010 5:32 am

تسلمي على طرحك الجميل

تقبلي مرري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الغلا
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات


الساعه:


مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الإثنين نوفمبر 29, 2010 2:28 am

تسلمي غلاتي على طرحك

تحياتي ،،

روح الغـــــــــــلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عذبة الاحساس




الدوله: السعوديه
قناتــي: ص9
الساعه:


مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الإثنين نوفمبر 29, 2010 8:14 am

يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hope.allahmontada.com
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الإثنين نوفمبر 29, 2010 3:57 pm

حكايه عطر كتب:
تسلمي على طرحك الجميل

تقبلي مرري



[b]الله يسلمك ويعافيكـ

الجميــــــــــــل هو تواجدكـ هنآ
لك كل الود
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نادر
عضو متآلق
عضو متآلق


الساعه:


مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 2:09 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آحساس آنثى
-
-


الدوله: السعوديه
الساعه:


مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الإثنين ديسمبر 06, 2010 4:44 am

يعطيك الف عافيه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أكليل الورد
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات


الساعه:


مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الجمعة ديسمبر 10, 2010 11:17 pm

يعطيييييييييييييييييك الف الف الف الف الف الف عاااااااااااااااااااااااااااااااااافيه


 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت   الجمعة أبريل 29, 2011 11:09 am

رووووعه سلمت يمينك ع الطرح

لا عدمناك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ملف كـامل عـن كل مايخص المـرأه الحامل والمواليـد.. تثبيت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ۞-----۩ مملكه أدم وحواء ۩-----۞ :: ۩۩ نبض بيـت الأســـرة المســـلمة ۩۩-